1) Hakeudu psykiatrian erikoislääkärin vastaanotolle

Voit mennä psykiatrin vastaanotolle joko
- yksityissektorilla
- opiskelijaterveydenhuollossa tai
- terveyskeskuksen kautta; jälkimmäisessä voit saada tarvittavan konsultaation suoraan terveyskeskuksesta tai sinut ohjataan eteenpäin esimerkiksi erikoissairaanhoitoon tai mielenterveystoimistoon.

Kerro psykiatrille, että haluat psykoterapiaan.

Psykiatrin tekemän tutkimusjakson pitää kestää vähintään kolme kuukautta, jonka aikana tapaamisia tulee olla vähintään kaksi.

Psykiatri
- arvioi sitä, olisiko psykoterapia sinulle avuksi työ- tai opiskelukyvyn ylläpitämiseksi tai saavuttamiseksi
- tekee kanssasi hoito- ja kuntoutussuunnitelman ja
- kirjoittaa sinulle B-lausunnon.